Personliga hälsoprogram som passar din livsstil. Börja din resa mot mer energi och balans idag – helt utan bindningar.
Viktig information: Resultaten varierar från person till person. Våra program är utformade för att stödja din hälsa, men garanterar inte specifika resultat. Rådgör alltid med läkare innan du påbörjar ett nytt hälso- eller träningsprogram. Nordiska Hälsorådet rekommenderar individuell anpassning.
Vi förstår att varje person har unika behov. Därför skapar vi program som utgår från just din situation, dina mål och din vardag i Stockholm.
Känner du dig ofta trött och slutkörd? Många stockholmare upplever en brist på energi i en hektisk vardag. Våra program hjälper dig att återfå din naturliga vitalitet.
Svårt att somna eller vaknar du ofta på natten? En god sömn är grunden för hälsa. Vi arbetar med beprövade metoder för att förbättra din sömnkvalitet.
Stress och tidsbrist leder ofta till snabbmat och oregelbundna måltider. Vi hjälper dig att hitta enkla, näringsrika vanor som passar din livsstil.
Stockholmslivet kan vara intensivt. Lär dig tekniker för att hantera stress och prioritera återhämtning – så att du mår bättre varje dag.
Vi kombinerar vetenskapligt stödda metoder med personlig omtanke. Vårt team av certifierade hälsocoacher har lång erfarenhet av att hjälpa människor i Stockholm att må bättre.
Alla våra coacher är certifierade av Europeiska Hälsoakademin och har minst 5 års klinisk erfarenhet.
Du får en personlig hälsoplan med regelbundna avstämningar. Vi justerar programmet efter dina framsteg och behov.
Vårt fokus är långsiktig förändring, inte snabba lösningar. 94% av våra deltagare behåller sina nya vanor efter 6 månader.
"Efter år av trötthet och dålig sömn har jag äntligen hittat en metod som fungerar. Min coach i Stockholm gav mig verktygen jag behövde. Jag rekommenderar Naturlig Balans till alla som vill må bättre."
"Jag var skeptisk till en början, men efter tre månader känner jag mig som en ny människa. Mer energi, bättre humör och jag har lärt mig att hantera stress på ett helt annat sätt. Tack!"
"Att kombinera kostrådgivning med mindfulness var precis vad jag behövde. Programmet var anpassat för min hektiska vardag som småbarnsförälder i Vasastan. Otroligt värdefullt."
Här svarar vi på de vanligaste frågorna vi får från stockholmare som vill förbättra sin hälsa. Kontakta oss gärna om du har fler funderingar.
De flesta deltagare upplever positiva förändringar inom 2–4 veckor, såsom bättre sömn och ökad energi. Varaktiga resultat kräver dock engagemang över tid. Våra program är utformade för att ge dig hållbara vanor, inte snabba fixar. Individuella resultat varierar beroende på din utgångspunkt och följsamhet.
Absolut inte. Våra program är anpassade för alla nivåer, från nybörjare till erfarna. Vi börjar där du är och bygger upp gradvis. Våra coacher i Stockholm har erfarenhet av att arbeta med personer i alla åldrar och med olika fysiska förutsättningar. Det viktigaste är att du vill göra en förändring.
Vi erbjuder flera olika paket beroende på dina behov och mål. En första kostnadsfri konsultation ingår alltid, där vi går igenom din situation och ger dig ett skräddarsytt förslag. Priserna börjar från 1 495 kr per månad för vårt grundprogram. Längre program har förmånligare priser. Kontakta oss för en offert utan bindning.
Ja, alla våra metoder bygger på aktuell forskning inom nutrition, sömnmedicin, stresshantering och beteendepsykologi. Vi samarbetar med forskare vid Karolinska Institutet i Stockholm för att säkerställa att våra program är evidensbaserade och uppdaterade enligt senaste rönen. Trygghet och kvalitet är vår prioritet.
Självklart. Vi erbjuder både personliga möten i vår studio vid Odenplan i Stockholm och digitala sessioner via video. Många deltagare uppskattar flexibiliteten att kunna välja efter behov. Du bestämmer själv hur du vill lägga upp din plan – vi anpassar oss efter din vardag.
Boka en kostnadsfri och o bindande konsultation med en av våra certifierade hälsocoacher i Stockholm. Vi lyssnar på dina behov och skapar en personlig plan för dig. Inga förpliktelser – bara möjligheter.
Odengatan 47, 113 51 Stockholm
Vid Odenplan, nära tunnelbanan
08 522 374 91
Vardagar 09:00–18:00
info@naturligbalans.se
Svar inom 24 timmar